Ljeti znamo kako jačati organizam,a što možemo za sebe napraviti ujesen i zimi, za vas je istražio Luka Turčić
Autor: Barbara Beronja Manojlović, 6. 7. 2020.
Finska sauna, malena drvena prostorija zagrijana na temperaturu između 80° i 85°C, već stoljećima služi za čišćenje i opuštanje tijela i uma. Finske se saune koriste svagdje u svijetu, a nastale su u Finskoj gdje su i danas jako popularne i ima ih više nego automobila. Saune se nalaze na privatnim posjedima, na obalama jezera, čak i u vrtovima te ih Finci koriste barem jedanput tjedno. Ako se pitate zašto Finci koriste saunu, pročitajte koje dobrobiti ostvaruju od nje: boravak u sauni potiče opuštanje i eliminaciju umora i boli u mišićima, povećava fleksibilnost mišića, čisti kožu, poboljšava rad krvotoka, potiče rad imunosnog sustava, potiče detoksikaciju i povoljno utječe na san.
U saunu može bilo tko, čak i mala djeca, ali ako imate kakve tegobe, trebate se posavjetovati s liječnikom. Naime, ljudi koji se žale na visoki tlak, bolesti srca i koji imaju gripu, ne smiju koristiti saunu.
Finska sauna je drvena kabina. Ima 3 razine drvenih klupa. U kutu saune je električna peć s vulkanskim kamenjem. Na zidu su sunčani sat, koji se uključuje na ulasku u saunu, i okrugli termometar.
U sauni se možete opustiti u Tuheljskim toplicma, Krapinskim toplicama, Termama Čatež, Termama Olimje i Stubičkim toplicama.
Sve što trebate jesu ručnik i petnaestak minuta svog vremena.
Umjesto na kavi Finci se druže po saunama.
Unutrašnjost saune s klupama na dvije ili tri "etaže".
Vulkansko kamenje koje služi za održavanje temperature u sauni.
Luka Turčić, Novinarska grupa, 7. K.
